Magazine - NG Nutrition

Recettes

Pancakes aux fruits rouges et pistaches

Recettes

Pancakes aux fruits rouges et pistaches

Vous souhaitez des pancakes moelleux, rapides et avec une touche d'originalité ? Testez alors cette recette de pancakes au léger gout de pistache. Vous ne serez pas déçu.

Recettes

Tartelettes rustiques aux légumes pour l'apéro

Pour apporter des légumes, du fromage, une touche d'acidité et beaucoup de plaisir lors de l'apéritif, ces tartelettes rustiques sont un bon compromis. Elles vous garantiront un apéro équilibré et le bonheur de vos convives.

Mode de vie sain

Pourquoi bien s'hydrater l'été ?

On le répète toute l'année et d'autant plus l'été : il faut s'hydrater. Mais pourquoi ? En quoi l'eau est si essentielle à la vie ? Et quelles sont les astuces pour aider à boire davantage ?

Recettes

Glace express vanille et framboise

Vous souhaitez manger votre shake Repas sous forme de glace mais vous n'avez pas les ustensiles nécessaires pour réaliser des bâtonnets ? Pas de soucis ! Dans cette version, vous n'avez besoin que de quelques minutes devant vous, et pas besoin d'avoir de moule à glace !

Mode de vie sain

Exit les boissons sucrées ! 3 recettes de boissons healthy à adopter

Marre des boissons trop sucrées et trop caloriques que vous buvez en terrasse ou à l'apéro ? Testez ces trois recettes de boissons healthy, peu sucrées et pleines de fruits ! Aussitôt bues, aussitôt adorées !

Recettes

Brioche protéinée au cœur coulant chocolat

Qui n'a pas envie d'une brioche bien moelleuse le dimanche matin pour le petit-déjeuner ? Avec les protéines végétales et un carré de chocolat, rendez-la encore plus gourmande et originale. Un régal !

Recettes

Porridge d'été aux fruits rouges

Non ! Le porridge n'est pas un petit-déjeuner réservé aux matins d'hiver. On sort les fruits rouges pour les vitamines et la couleur, et c'est parti pour un porridge parfait pour l'été !

Guide rééquilibrage alimentaire

Zoom sur les protéines

Les protéines, uniquement une poudre pour les sportifs ? Détrompez-vous ! Tout le monde en a besoin en quantité différente pour alimenter son corps correctement. Venez découvrir à quoi sert ce macronutriment indispensable !

Guide rééquilibrage alimentaire

Zoom sur les lipides

De l'huile, des amandes, ou encore une noisette de beurre... Les lipides vous font faire la grimace ! Ils doivent pourtant être intégrés dans votre alimentation, que vous souhaitez ou non perdre du poids. On vous dit pourquoi tout de suite !

Guide rééquilibrage alimentaire

Zoom sur les glucides

Les glucides ! Rien que le mot vous fait peur. On vous a trop souvent dit qu'ils étaient responsables d'une prise de poids. Que nenni ! Ne les diabolisez pas, et venez découvrir leur rôles et leur importance dans l'organisme.

Guide rééquilibrage alimentaire

A quoi ressemble votre assiette idéale ?

Vous ne savez pas comment équilibrer vos repas ? Pas de panique ! Si vous n'avez pas la moindre idées de ce à quoi ressemble une assiette équilibrée, cet article devrait vous donner quelques premières pistes !

Recettes

Gaspacho à la tomate et ses gressins protéinés

On met les soupes chaudes au placards et pour cet été, on se prépare le classique gaspacho à la tomate. Faites-en un repas complet en y ajoutant des gressins protéinés ! Succès garanti.

Recettes

Glace minceur à la fraise pour l'été

Entre minceur et gourmandise, il ne faut pas forcément choisir. Transformez vos shake repas en glace et régalez-vous au bord de la piscine pendant tout l'été !