Venez tester cette recette pour les plus pressés ! En moins de 2 minutes, vous aurez préparé un porridge équilibré et rassasiant pour toute la matinée. Simple & efficace !
Lire la suiteIl vous arrive de sauter le petit-dej, ou au mieux de manger deux tartines avec un peu de confiture ou de pâte à tartiner ? On a mieux pour vous ! Découvrez les 7 étapes pour un petit déjeuner sain et équilibré, afin d'être rassasié toute la matinée !
Lire la suiteL'application Yuka fait parler d'elle ! En effet, depuis 2017, elle a révolutionné la façon de faire ses courses. Simplifiant les étiquettes des produits, elle vous permet de faire le bon choix. Mais attention, elle a ses limites. La suite, par ici !
Lire la suiteLe citron, trop acide pour vous ? Avec cette recette de muffins, redécouvrez le citron dans une version plus sucrée, se mariant parfaitement au croquant de la graine de pavot. En version protéinée, elle satisfera également les sportifs !
Lire la suiteOn ne présente plus le cookie ! Mais pourquoi ne pas troquer les classiques pépites de chocolat noir pour du chocolat blanc, des cranberries, et un léger goût de pancake qui fait toute la différence ?
Lire la suiteMarre des shakers après l'entraînement ? Si vous souhaitez prendre un encas riche en protéines, gourmand, et vegan, essayez cette recette !
Lire la suiteVous souhaitez un peu de changement et réaliser une quiche healthy mais gourmande ? Essayez-vite cette recette !
Lire la suiteCela semble très simple, n'est-ce pas ? Se passer de manger pendant un certain temps. Cependant, il y a un peu plus à prendre en compte si vous voulez vraiment profiter des avantages rapportés.
Lire la suiteBien des personnes pensent que si elles parviennent à rester minces tout en mangeant mal et en ne faisant pas d'exercice, tout va bien. Le fait est que vous pouvez manger n'importe quoi et perdre du poids si vous êtes en déficit calorique. Mais même si vous semblez en bonne santé à l'extérieur, vous pourriez avoir les mêmes problèmes de santé que les personnes en surpoids ou obèses à l'intérieur.
Lire la suiteEnvie de voyager pour le petit-déjeuner ? Avec quelques fruits exotiques dans votre Petit Dej' Bowl, vous aurez l'équilibre parfait entre la douceur du chocolat et l'acidulé de l'ananas et du fruit de la passion !
Lire la suiteOn pense souvent que les édulcorants sont idéaux quand on veut perdre du poids. Et si on vous disait que ça pouvait être le contraire ?
Lire la suitePourquoi faudrait-il choisir entre manger sainement et manger gourmand ? Si vous pensez que les deux ne sont pas compatibles, nous vous invitons à lire cet article pour vous convaincre du contraire.
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